Muchas personas practica el running por muchos motivos desde disfrutar de los muchos beneficios saludables que tiene correr a conseguir un objetivo, ya sea perder de peso, mantenerte en forma o superarte a ti mismo poniéndote como meta correr por primera vez una carrera de 5K, 10K , media maratón , o incluso una maratón. Pero no puedes calzarte las zapatillas y echarte a correr como un loco porque esta aventura se puede convertir en todo lo contrario si no tienes la suficiente información o pruebas medicas que te den el apto de que puedes hacerlo.
